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太多了，咕咚、悦跑圈、悦动圈、keep、nike+等，其中跑步类的咕咚做的比较好，健身领域keep比较好。
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不错的肌肉论坛有哪些?就是有高手的,可以有图指教的。
1、肚脐上方逆时针揉30圈 肚脐下方顺时针揉30圈 从胃到丹田，再从丹田到胃来回挤按30下 起床后再做一次 如果效果还不够好，就做50次。林宇轩422128 - 助理 二级 的答案！若是还有不明白的，就在他的博客留言。
2、胸大肌 胸大肌是人体比较大的几块肌肉之一，相对来说较好练。基本动作：仰卧飞鸟脸朝上平躺在宽凳上，两手各执一只哑铃，双手上举，然后慢慢向身体两侧展开，就好像鸟儿在拍打翅膀飞行一般。
3、练肌肉有三方面，训练，饮食和休息。训练要全面锻炼，不能偏向哪个，不能每天练同一个部位。饮食，锻炼后要及时补充蛋白质和碳水化合物，平时营养也要全面。
4、用自己的用户名和密码登录过论坛的话，当你离开论坛时，务必点退出，不要仅仅关闭浏览器。 定期维护论坛，初始化用户资料，查看是否有异常的账号，及时处理多余的坛主和总斑竹。
5、错误动作：含胸耸肩，身体晃动，腰背挺起过高，腕关节保持中立位，小臂不垂直。
6、网络论坛是一个和网络技术有关的网上交流场所。一般就是大家口中常提的BBS。BBS的英文全称是BulletinBoardSystem，翻译为中文就是“电子公告板”。贴吧即百度贴吧，是论坛的一种。
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身高150的小个子，收藏的53家模特158以下淘宝店铺分享！虽然高赞已经说了很多了，但很多仙女反应搜不到店铺，因为有些店铺已经关闭或者改名T^T。所以我花了十几个小时把我的私藏和高赞回答重新整理了一遍，呕心沥血！挑选出了53家。
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