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李晋:血脉相连故国情——评巴陇锋《丝路情缘》
1、文|李晋 哈萨克斯坦境内的东干族人，其祖先是晚清迁移到中亚的中国甘肃、陕西回族的后裔，在他们的心中，总留存着故国影像。
雅诗儿的用法用量
1、雅诗兰黛小棕瓶的正确使用方法：每次取0.5-1滴管，分别滴在一只手除大拇指以外的四根手指上，再双手相对从内而外的轻轻涂在面部和颈部，再用手指按摩就可以了。
2、使用方法：取用约一颗珍珠用量于手心或指腹，双手轻按直至融化至晶莹精油质地；由下至上、由中间至两侧轻柔涂抹于面部。
3、秘诀二：少量多处，均匀而淡薄的香气，带来的是若有若无的朦胧之美，耳根、手肘内侧、膝盖内侧是用香的佳处。秘诀三：倾听香语，香水有语言有品性，每一种香水都有自己独特的品位。
4、用量一定要足够，保持在不滴水的状态即可。接着把面膜敷在脸上，用面膜比用化妆棉敷的会更服帖一些。敷的过程中如果变干了可以喷雾来补水，大约5-10分钟左右，把面膜揭下来，轻轻拍打吸收后，进行后续的护肤。
怎样才能减肥
第三，坚持服用维他命d去辅助减肥 建议大家可以去药店去购买维他命d去补充我们身体，因为在维他命D里面含有一种瘦蛋白的元素，可以控制我们每天的食欲，从而减少我们对食物的摄入量。
最快的运动要数有氧运动。有效的有氧运动，是指每次持续40分钟以上的有氧运动，这样才能起到减肥最快的效果。第一，跳绳，跳绳是有氧运动中最能燃烧脂肪的运动。
每天肉类也吃半斤以上，适当吃一些豆制品，像豆腐，豆浆。减肥的人蛋白质食物能多吃就多吃，身体的蛋白质越充足，就能够制造足够多的酶帮助脂肪代谢出来。食物尽量做到多样化，不要总是吃你喜欢吃的那几样食物。
多运动，少吃药。主张的减肥方法是通过运动减肥，少些使用减肥药。通过运动减肥，不仅能起到燃脂的作用，同时也可以增强我们身体的免疫力，通过运动减肥，也可以让我们的身体健康的同时起到减肥的作用。
您看一下下面的几种方法对您有帮助吗？呵呵！ 摩擦抚摸 摩擦生热促进血液循环，拍打增加皮肤弹性这些众人皆知，然而揉搓拍打还能减肥。原理是摩擦生热使体内脂肪升温燃烧，从而达到减肥的目的。
哪个减肥药最有效?我想知道呢
食欲抑制剂：这类减肥药物主要是通过抑制人体下丘脑食欲中枢，使人的食欲下降，从而减少热量的摄入。减肥药物有苯丙胺类、氯苯咪吲哚、芬氟拉明和苯甲吗啉等。
绿瘦减肥胶囊：本品采用魔芋精粉、左旋肉碱、荷叶、决明子、白术、芦荟等研制而成，经功能试验证明，具有减肥的保健功效，其原理是通过加速新陈代谢，燃烧脂肪，享瘦生活。
减肥药3：美之纯牌减肥胶囊减肥原理：可抑制脂肪细胞在体内的积存，并促进脂肪细胞的代谢分解，迅速消耗体内多余脂肪组织的同时，增加氧在机体内的积累，及时全面补充皮肤营养。
减肥首先应该建立在健康的基础之上，而不是盲目的减而忽略了身体健康。
雅诗儿减肥药有效果吗?
1、这包括一些减肥药贴和减肥胶囊。当然很多药物中加有国家禁止使用的药物，这些药物产生的副作用比较大，而且容易反弹。所以请您在选择的时候要谨慎。不太喜欢运动或者没有时间的可以选择现在比较流行的绿色产品雅诗儿来进行减肥。
2、这世界上最不能相信的就是减肥药。服用减肥药的人会出现过度兴奋、失眠、头痛等症状。减肥可以通过正确的饮食习惯（一日三餐不能少，水果代替垃圾零食即可）再加上每天一小的锻炼，不瘦下来也难的。
3、这很有可能是减肥药中含有安非他明（Amphetamine），在刚开始服用药物的时候就会出现以上情况，但是随着身体产生抗药性，往往就会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉、睡眠出现障碍等症状，而且人们对这种成分的依赖性非常强，很难戒掉，需要警惕。
4、运动减肥确实是最好的，不过这个是需要长期坚持，不然很容易反弹，你可以试一下雅诗儿结合着用，效果很不错的。
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